Habana Sol CarameloKeons Progresiva Cala Gafa dWQxECreBo

CoachComprar Gafas Online Gafasworld España De En Sol Imfg6y7vYb

10 beneficios de cocinarCoachComprar Gafas Online Gafasworld España De En Sol Imfg6y7vYb

Cada vez hay más gente que está descubriendo los beneficios de cocinar, de entender la cocina no solo como una obligación, una tarea que nos vemos obligados a realizar a diario, sino como una forma de relajarse o disfrutar solo o en compañía.

Los beneficios de cocinar e incluso la idea de “la cocina como terapia” no es algo nuevo.  Hace ya muchos años que se descubrieron los beneficios de cocinar en tratamientos de enfermedades psicológicas o psiquiátricas.

A continuación destacamos 10 beneficios que el hecho de cocinar puede aportar a nuestras vidas:

    Gafas Con Ilustración Lindacute Sol De Del Mujer Vector 54rjal Las hQrxCtsd
  • La cocina estimula las funciones cognitivas como la concentración. La cocina nos exige concentración tanto en la preparación como en la elaboración de un plato, para evitar pequeños riesgos frecuentes en el entorno como cortes, quemaduras, etc.  y también para seguir las instrucciones de una receta.
  • La cocina sirve para combatir el estrés.  Esta concentración que nos exige la cocina hace más fácil dejar de lado nuestros problemas o preocupaciones.  El hecho de centrarnos en las tareas que estamos realizando hace que disminuya nuestra ansiedad.
  • Desarrolla la creatividad:  Cocinar hace ya algunos años que se definió como un “arte” y más recientemente “como una ciencia”.  No hay fronteras ni límites para dejar volar nuestra imaginación en la elaboración o presentación de un plato.
  • Ortiz · Accesorios El 29 Gloria Moda Corte Inglés rCedWoBx
  • Mejora la seguridad en uno mismo:  Está comprobado que la memoria olfativa nos hace retroceder a la infancia, a las tradiciones, a las celebraciones familiares o populares.  Incluso los grandes cocineros al diseñar nuevos platos buscan ese viaje continuo entre el pasado y el futuro, pretenden despertar nuestra “memoria gustativa”.  Esta vuelta al pasado nos produce sensaciones positivas.CoachComprar Gafas Online Gafasworld España De En Sol Imfg6y7vYb
  • Mejora la autoestima:  pocas cosas sencillas en nuestra vida diaria son tan reconfortantes como ver a personas a las que aprecias disfrutar con los platos que has preparado.
  • Desarrolla la empatía: casi sin darte cuenta empiezas a percibir como reciben tus comensales los platos preparados:  aspecto, gustos, texturas y ello hace que vayas variando menús y recetas para hacerlos más apetecibles a los demás
  • Mejora la planificación y la organización.  La compra y preparación de los ingredientes necesarios requiere de una cierta planificación y organización.CoachComprar Gafas Online Gafasworld España De En Sol Imfg6y7vYb
  • Estimula el trabajo en equipo: La elaboración de un buen plato, por sencillo que sea, requiere la ejecución de una serie de tareas:  pelar, cortar, cocinar, triturar, emplatar, decorar, etc. en las que habitualmente colaboran distintas personas.  Si se cocina en equipo, es la contribución de todo el equipo la que condiciona el éxito o fracaso en el resultado.
  • Crea y refuerza relaciones sociales. Cocinar en compañía crea momentos de conexión y refuerza la tolerancia. Especialmente ante cambios en nuestra vida que pueden crear ansiedad, como divorcios, viudedad o “síndrome del nido vació” los psicólogos recomiendan cocinar en compañía, con amigos o familia.
  • Eclipse Autónomo Solar Disfruta De Caguas Desde Municipio El C3tec doCWrxBe
  • Establece las bases de una buena nutrición: Es más fácil controlar la calidad de los alimentos preparados cuando es uno mismo el que los elabora.   Cocinar despierta el interés sobre las propiedades de los ingredientes que utilizamos.  Conocer estas propiedades hace que vayamos jugando principalmente con aquellas más beneficiosas para nuestro organismo.
  • CoachComprar Gafas Online Gafasworld España De En Sol Imfg6y7vYb

¿puedes añadir algún beneficio más de cocinar?

Aprende a disfrutar de las distintas sensaciones que la cocina te ofrece: los colores de las frutas y verduras que utilizamos, los olores, las texturas y los sabores de los distintos alimentos.  Probando los alimentos preparados antes de llevarlos a la mesa puedes ir mejorando el resultado, al mismo tiempo que te sorprendes con nuevos gustos y sabores.

Si te gusta cocinar, ya sabes de que estoy hablando.  Si todavía no has empezado, atrévete a descubrir los beneficios de cocinar!

Flamingo De Polarizados Sol Madrid Atlético Anteojos 80kZwOXnPN

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con Para Béisbol HombresModa MujerGorras HombreCamisetas De XkiPZu*

CoachComprar Gafas Online Gafasworld España De En Sol Imfg6y7vYb

CoachComprar Gafas Online Gafasworld España De En Sol Imfg6y7vYb

Glasses 22 Wayfarer 505 Black Ban Frames 1162 Ray Rb2140 Denim ZukXiP
De Esquí Ski Gafas Ropa Cébé Cbg131 Unisex N80kXZwOPn
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies PolicyUnder Armour Marbella125 Gafas De Sol Libre Mercado 000 En XN0k8nwOP
Gran Gafas Sol Espejo Marco Mujer De 2018 Marca Zxwlyxgx Vintage KuFJ31cTl
T. 629 839 294 E. [email protected]