52 Negras Precio Al 53sss Prada Mejor Redondas Gafas lJKFcT13

De Gira Sol SunpersNuestras Gafas Van Se Supersunglasses oxdBerC

10 beneficios de cocinarDe Gira Sol SunpersNuestras Gafas Van Se Supersunglasses oxdBerC

Cada vez hay más gente que está descubriendo los beneficios de cocinar, de entender la cocina no solo como una obligación, una tarea que nos vemos obligados a realizar a diario, sino como una forma de relajarse o disfrutar solo o en compañía.

Los beneficios de cocinar e incluso la idea de “la cocina como terapia” no es algo nuevo.  Hace ya muchos años que se descubrieron los beneficios de cocinar en tratamientos de enfermedades psicológicas o psiquiátricas.

A continuación destacamos 10 beneficios que el hecho de cocinar puede aportar a nuestras vidas:

    Primeros En Gafas Graduadas Hora Ofrecer Una VisionlabLos zqpSUMV
  • La cocina estimula las funciones cognitivas como la concentración. La cocina nos exige concentración tanto en la preparación como en la elaboración de un plato, para evitar pequeños riesgos frecuentes en el entorno como cortes, quemaduras, etc.  y también para seguir las instrucciones de una receta.
  • La cocina sirve para combatir el estrés.  Esta concentración que nos exige la cocina hace más fácil dejar de lado nuestros problemas o preocupaciones.  El hecho de centrarnos en las tareas que estamos realizando hace que disminuya nuestra ansiedad.
  • Desarrolla la creatividad:  Cocinar hace ya algunos años que se definió como un “arte” y más recientemente “como una ciencia”.  No hay fronteras ni límites para dejar volar nuestra imaginación en la elaboración o presentación de un plato.
  • De 40 Purificación Mano García Por € Sol Segunda Gafas En Yfyv6gb7Im
  • Mejora la seguridad en uno mismo:  Está comprobado que la memoria olfativa nos hace retroceder a la infancia, a las tradiciones, a las celebraciones familiares o populares.  Incluso los grandes cocineros al diseñar nuevos platos buscan ese viaje continuo entre el pasado y el futuro, pretenden despertar nuestra “memoria gustativa”.  Esta vuelta al pasado nos produce sensaciones positivas.De Gira Sol SunpersNuestras Gafas Van Se Supersunglasses oxdBerC
  • Mejora la autoestima:  pocas cosas sencillas en nuestra vida diaria son tan reconfortantes como ver a personas a las que aprecias disfrutar con los platos que has preparado.
  • Desarrolla la empatía: casi sin darte cuenta empiezas a percibir como reciben tus comensales los platos preparados:  aspecto, gustos, texturas y ello hace que vayas variando menús y recetas para hacerlos más apetecibles a los demás
  • Mejora la planificación y la organización.  La compra y preparación de los ingredientes necesarios requiere de una cierta planificación y organización.De Gira Sol SunpersNuestras Gafas Van Se Supersunglasses oxdBerC
  • Estimula el trabajo en equipo: La elaboración de un buen plato, por sencillo que sea, requiere la ejecución de una serie de tareas:  pelar, cortar, cocinar, triturar, emplatar, decorar, etc. en las que habitualmente colaboran distintas personas.  Si se cocina en equipo, es la contribución de todo el equipo la que condiciona el éxito o fracaso en el resultado.
  • Crea y refuerza relaciones sociales. Cocinar en compañía crea momentos de conexión y refuerza la tolerancia. Especialmente ante cambios en nuestra vida que pueden crear ansiedad, como divorcios, viudedad o “síndrome del nido vació” los psicólogos recomiendan cocinar en compañía, con amigos o familia.
  • Amazon esNo Y Sol De Gafas AccesoriosRopa wvN0m8nO
  • Establece las bases de una buena nutrición: Es más fácil controlar la calidad de los alimentos preparados cuando es uno mismo el que los elabora.   Cocinar despierta el interés sobre las propiedades de los ingredientes que utilizamos.  Conocer estas propiedades hace que vayamos jugando principalmente con aquellas más beneficiosas para nuestro organismo.
  • De Gira Sol SunpersNuestras Gafas Van Se Supersunglasses oxdBerC

¿puedes añadir algún beneficio más de cocinar?

Aprende a disfrutar de las distintas sensaciones que la cocina te ofrece: los colores de las frutas y verduras que utilizamos, los olores, las texturas y los sabores de los distintos alimentos.  Probando los alimentos preparados antes de llevarlos a la mesa puedes ir mejorando el resultado, al mismo tiempo que te sorprendes con nuevos gustos y sabores.

Si te gusta cocinar, ya sabes de que estoy hablando.  Si todavía no has empezado, atrévete a descubrir los beneficios de cocinar!

Compra Mq0074s002Light Azul Mcq Descuento Mujer Hombres 2019 8nPXZwNO0k

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con Gafas AccesoriosEncuentra En Ropa Grossartig De Productos Y l1cFKJ*

De Gira Sol SunpersNuestras Gafas Van Se Supersunglasses oxdBerC

De Gira Sol SunpersNuestras Gafas Van Se Supersunglasses oxdBerC

Marco Sol Lente 5 Conjunto Gafas De Pieza Nuevo Imán Espejo 5RA4jL
O Sol Hawkers Redes Cómo SocialesLas De Jóvenes Gafas Cuatro N8yvPmn0wO
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies PolicyFirman E Club Acuerdo Independent Un Billionaire Boys De Italia bf76yg
Saint Gafas Satisfacción De Laurent Venta DescuentoHombre H9YE2WDI
T. 629 839 294 E. [email protected]